Toolbox: Wandelcoaching

Wandelcoaching, waarom werkt het zo goed?

Als je wandelt in de natuur gebeurt er iets bijzonders met mensen. Ze ontspannen, ze worden helderder in hun hoofd, ze kunnen gevoelens beter interpreteren en krijgen nieuwe ideeën en vruchtbare oplossingen. Ze komen in actie voor hun diepe wensen.
Lees het blog over de effecten van wandelcoaching

Wat is Wandelcoaching?

Wandelcoaching, een overzicht. Wat is het? Voor wie is het geschikt, voor wie niet? Hoe verloopt een wandelcoaching traject? En nog veel meer. Lees het blog over  wandelcoaching.

Wat zijn de voordelen van Wandelcoaching?

Wandelen in de rustige omgeving van de natuur biedt je coachee een veilige ruimte, geeft een informele setting  en werkt stressverlagend. Dit zijn een paar voordelen van wandelcoaching. Lees alle 10 voordelen van wandelcoaching in dit blog.

Wandelcoach worden, hoe doe je dat?

Hoe word je een goede wandelcoach? Een goede wandelcoach word je door het volgen van een erkende wandelcoachopleiding en veel te oefenen. Coachen is een vak dat je door ervaring steeds beter in de vingers krijgt Dit artikel legt uit welke 7 stappen je moet doorlopen om een goede wandelcoach te worden.
Lees het blog met de 7 stappen om een goede wandelcoach te worden.

Wandelcoaching Opleiding

Welke opleiding volg je om een goede wandelcoach te worden? Wil je een goede wandelcoach worden volg dan een NOBCO erkende wandelcoaching opleiding. Met een NOBCO erkende opleiding weet je zeker dat de opleiding doet aan internationale (strenge) eisen. Want wandelcoachen is een vak: je hebt de coachvaardigheden onder de knie, en je kunt uit de voeten met speciale aspecten van wandelcoachen. Een goede wandelcoach opleiding leert je coachen met diepgang, compassie, inzet van de natuur naar resultaat.
Lees meer over een NOBCO erkende wandelcoach opleiding

Hoe betrek je natuur in je Wandelcoaching?

Soms denkt je coachee als je een natuuroefening wilt doen ‘huh, de natuur, wat moet ik daarmee?’ Soms is iemand bang dat het zweverig wordt. Wat kun je doen dat je coachee soepel meegaat met je natuuroefening? En waarbij je oefening ook een goed effect heeft? Bekijk de tips in dit blog (met video)!

Wandelcoach, wat doe je als je coachee stil is?

Wat doe je als je coachee zo stil is, zo weinig vertelt? Kijk eerst eens wat het met jou doet? Hoe voel jij je erbij? En besef dat sommige mensen geen praters zijn, wandelcoaching past dan juist heel goed. Een stilte in een wandeling kan dan heel natuurlijk zijn. Bekijk de video en ontdek wat je als wandelcoach kunt doen, en ook wat je beter kunt laten als je coachee stil is.

Wandelcoachen of therapie, wanneer verwijs je door?

Wandelcoaching is natuurlijk geen therapie. Maar de grens tussen coaching en therapie is fluïde. Hoe weet je nu wanneer je je coachee zelf kunt begeleiden of beter kunt doorverwijzen naar huisarts of psycholoog? Lees het blog met heldere inclusie- en exclusiecriteria. Wanneer coach je en wanneer verwijs je door?

Wandelcoachen, wat neem je mee?

Wat neem je mee als je gaat wandelcoachen? Als je gaat wandelcoachen is de natuur je praktijkruimte. Je wilt alleen meenemen wat nodig en vooral niet te veel. Kijk wat ik meeneem en waarom. Beste weinig hoor, het past allemaal in mijn tasje. Een handig lijst voor jou én je coachee.
Wat neem je mee als je gaat wandelcoachen?

Intrinsieke Motivatie

Intrinsieke motivatie, wat is het, wat is belangrijk, en hoe ontdekt je coachee wat zijn echte wensen zijn?
Lees het blog over Intrinsieke Motivatie

4 x Wandelcoaching oefeningen

Wil je meteen aan de slag met toegankelijke wandelcoaching oefeningen? Met deze 4 wandelcoach-oefeningen kun je ervaren wat wandelcoachen en natuur met je doen. We hebben een video-serie met wandelcoach-oefeningen en heldere uitleg. Maak kennis met wandelcoaching, het is kosteloos. Bekijk hier de 4 wandelcoaching oefeningen.

Wandelcoach Oefening: De Natuur Piramide

Wat is de Natuurpiramide? Het is een prachtig systeem met 4 natuur-tredes. Daarmee voeg je steeds meer natuur toe aan je leven. Je voelt je fit en stevig als mens en ook als coach. De Natuurpiramide kan ook deel zijn van je wandelcoaching.

Hoe kun je het Labyrint toepassen in Wandelcoaching?

Het Labyrint is geen doolhof, het heeft een vaste route. Het labyrint symboliseert een reis naar binnen én weer naar buiten. In de training Wandelcoaching met het labyrint onderscheid je 4 fasen die je coachee doorloopt. Lees hier hoe je het Labyrint verbindt met wandelcoaching.

Wandelcoaching, waarom werkt het zo goed?

Als je wandelt in de natuur gebeurt er iets bijzonders met mensen. Ze ontspannen, zo worden helderder en de gedachten en gevoelens komen als vanzelf op.
Lees het blog over de effecten van wandelcoaching

Wat zijn de effecten van de Natuur op jou?

De natuur geeft je rust, je wordt helderder, positiever en creatiever. En het heeft een positief effect op je gezondheid, concentratie vermogen en nog veel meer. Lees alle effecten die de natuur heeft op jou in dit blog. 

Wat zijn de voordelen van Wandelcoaching?

Wandelen in de rustige omgeving van de natuur biedt je coachee een veilige ruimte, geeft een informele setting  en werkt stress verlagend. Dit zijn een paar voordelen van wandelcoaching. Lees alle 10 voordelen van wandelcoaching in dit blog.

Hoe de natuur je een spiegel voorhoudt

De natuur zit vol met metaforen, en soms is het zelfs een metafoor voor het hele coachtraject. Coaching in de natuur geeft inzicht. Brenda deelt haar persoonlijke ervaring. Lees het verhaal van Brenda.

Promotie onderzoek: Het effect van begeleiding in de natuur.

Roald Pijpker promoveerde op het effect van begeleiding in de natuur op het herstel van mensen met chronische stress en burn-out. Hij identificeerde zes natuurinterventies die grote impact hebben op het herstel. Je leest het in dit artikel en vindt er meteen passende wandelcoach-oefeningen bij.

Wandelen is het Nieuwe Mediteren?

Wandelen is niet zomaar bewegen, het is misschien wel de meest toegankelijke én effectieve vorm om rust in je systeem te krijgen, gedachten vertragen, je ademhaling verdiept. Wandelen geeft rust in je hoofd, geeft helderheid en energie.  Wandelen is het nieuwe mediteren.

De top 10 coachvragen

De NOBCO doet jaarlijks onderzoek naar de meest voorkomende coach thema’s. Lees de top 10 coach thema’s.

Werk-Privébalans

In de top 10 met belangrijkste coach thema’s staat steevast op 1 de Balans tussen Werk en Prive. Lees meer over coaching van de Werk-Privébalans.

Faalangst

Wat is faalangst? Hoe herken de verschillende vormen. En hoe kun je een coachee, die worstelt met faalangst begeleiden? Lees meer over Faalangst-coaching.

Perfectionisme, de Lat hoog leggen

De Lat (te) hoog leggen. Wat betekent het, hoe herken je het bij je coachee, praktische tips die helpen als je coachee de lat te hoog legt. Lees meer over de lat te te hoog leggen.

Levend Verlies

Manu Keirse introduceerde de term Levend Verlies. Hij bedoelde dat je je dierbare verliest terwijl die nog leeft. Lees meer over Levend Verlies en coaching.

Wandelcoachen bij de GGZ

Elly Hoedemakers volgde de Wandelcoach opleiding en ging wandelcoachen bij de GGZ. Een mooie baan met impact. Lees het verhaal van Elly

Wandelcoach bij een psychologenpraktijk

Nancy volgde de Wandelcoach Opleiding en ging wandelcoachen bij een psychologen praktijk. Een gouden greep. Lees het verhaal van Nancy Breetveld

Fysiotherapie en Wandelcoaching

Femke combineert fysiotherapie met wandelcoaching. Femke: “Het versterkt elkaar, met psychosomatische fysiotherapie en wandelcoaching werk je met lichaam en geest tegelijk. Lees het hele verhaal van Femke

Wandelcoach specialisatie: Autisme

Autismecoach wat is dat? Een Autismecoach coacht mensen met autisme. Wandelcoaching is erg geschikt hiervoor. Berber Hofkamp is Autismecoach en geeft uitleg.

Wandelcoach specialisatie: Jongerencoach

Karen coacht veel jongeren. Scholieren en studenten hebben zoveel aan hun hoofd. Wandelcoaching is laagdrempelig, de natuur geeft rust en wandelen helpt met inzicht.

Wandelcoaching voor mensen met een visuele beperking

Wandelcoaching voor mensen met een visuele beperking ligt niet voor de hand. Janneke Deerenberg doet het en het werkt verrassend goed. Lees haar verhaal.

Irmgard, Wandelcoach voor Singles

Irmgard is wandelcoach en werkt part-time als wijkmanager Eerstelijnszorg. In haar eigen wandelcoachpraktijk richt ze zich o.a. op coaching voor singles. Lees hoe Irmgard den Ouden werkt als wandelcoach.

MS-Coaching: wandelcoaching helpt bij MS

Wandelcoaching helpt mensen met MS. Anne Rijsingen, wandelcoach en ervaringsdeskundige coacht mensen met MS, ze komen tot rust ervaren regie en zetten stappen vooruit. Lees het verhaal van Anne over MS-Coaching.

Podcast: De Basis Wandeling (Wandelcoachen)

De basiswandeling is de rustgevende start van je wandelcoaching. Het helpt je coachee tot rust te komen en daarna heb jij als coach een pratig uitgangspunt om te praten over wat er echt toe doet. Download de podcast: De Basiswandeling.

Podcast: Loop de Flow los in het Bos

Podcast: Concrete Stappen Maken

Video: Coach worden, hoe doe je dat?

Hoe word je een goede coach? Deze video geeft je de 5 stappen die ervoor zorgen dat je een goede coach wordt. Informatief, praktisch en met veel tips.

Video: Het beste advies aan een coach: Geef geen advies!

Mag een coach advies geven? Als coach advies geven aan coachee werkt niet, je weet niet wat goed is voor je coachee. In deze video legt Hilde Backus uit wat wel werkt in coaching en hoe je dat doet.