Onvoorstelbaar mooi en rustig: de Hortus Botanicus
Hortus Botanicus Rome Op vakantie wandel en fiets ik in de natuur. Heerlijk genieten van het groen en de rust. Maar ik houd ook van de cultuur in steden: de musea, middelee [...]
De Teek. Wandelcoach, let op! (Ik had Lyme)
Ik had dus Lyme. Het moet zijn gebeurd toen ik een keer uitrustte in de berm op de fietstocht naar Rome. De teek zal via mijn hand in het gras naar mijn bovenarm zijn gelopen [...]
Waarom het zinvol is om je te verheugen + 4 Stappen
In mijn herinnering lagen ze zomaar uit het niets op de fruitschaal: mandarijnen. Ze glansden oranje en roken zoet en fris tegelijk. Zodra ze – ergens in november – in de sch [...]
De allernieuwste wandelcoaches!
Vrolijk, enthousiast en trots zijn deze allernieuwste wandelcoaches die de Wandelcoach Opleiding onlangs met succes afrondden. In de opleiding leerden ze de fijne kneepjes va [...]
Wandelcoach voor singles!
Irmgard den Ouden was lang single. De periode zonder partner was vaak oké, maar soms ook ingewikkeld en moeilijk. Want het ging niet alleen om het hebben van wel of geen part [...]
Arjan vond een baan als wandelcoach: ‘Ik heb de leukste baan die er is’
Groninger Arjan Bunt gooide na 20 jaar bij dezelfde werkgever in de zorg het roer om. Hij volgde zijn hart en nam de stap om zich op te leiden tot wandelcoach. Vlak voor het [...]
Intrinsieke motivatie: Hoe ontdek je wat je écht wilt?
Intrinsieke motivatie: wat komt er bij kijken? Uit onderzoek weten we wat onze motivatie vergroot: Autonomie: zelf kunnen beslissen over werkzaamheden, binnen een helder kade [...]
Onderzoek naar de effectiviteit van Wandelcoaching: Wandel het weg!
Het is al een paar jaar geleden dat Agnes van den Berg, hoogleraar natuurbeleving en omgevingspsychologie, onderzoek deed naar wandelcoaching bij ons wandelcoachprogramma Ont [...]
Win een gratis coachwandeling met mij!
Het was een idee van uitgeverij Boom: ‘We willen een actie doen met je nieuwe boek’. ‘Oh leuk!’ zei ik’. ‘Zou jij dan één coachwandeling cadeau willen doen?’, vroeg Martine v [...]
Ben je een bankhanger of baanplakker? Zonde! 8 tips en 4 boekentips
Ben je de weg kwijt in je loopbaan? Of loop je met je ziel onder je arm? Ontmoedigd door de oorlogssituatie in de wereld? Gefrustreerd, angstig en verdrietig. Nieuwe dingen o [...]
Loes Steinebach: van Docent naar Wandelcoach
Na bijna 40 jaar stopte Loes Steinebach (61) afgelopen augustus met haar werk in het onderwijs en maakte de stap naar wandelcoaching. Dat ging niet van de een op de andere da [...]
Nieuw onderzoek: In natuur kom je écht tot jezelf
Daphne Meuwese, misschien ken je haar? Zij is psycholoog bij Altrecht én wetenschappelijk onderzoeker naar effecten van natuur aan de VU. Een tijd lang was ze de ‘Buitendokter [...]
Podcast en maak kans op mijn nieuwe boek!
Onlangs interviewde Sandy van Aert mij over mijn wandelcoachwerk en mijn nieuwe boek. Sandy is psycholoog en werkgeluk-expert. We hadden een erg leuk gesprek en je kunt het b [...]
2021 + 2022. Opnieuw op zoek
We wachten met goede hoop op de uitspraak of we kunnen starten met de Wandelcoach Opleidingen. Vier groepen met enthousiaste studenten staan klaar en een groep is halverwege. [...]
Jarig! Mijn boek voor jou
Gisteren was ik jarig. Zoveel felicitaties ontving ik. Dank allemaal! Het was ook een corona-lockdown-op-adem-kom-dag. Maar we hebben goede hoop dat alle Wandelcoach Opleidin [...]
In de schijnwerpers van Noloc
Bron: Noloc.nl, oktober 2021 Klik op het artikel voor een vergroting in pdf [...]
Levenslessen uit mijn tocht naar Rome
Afgelopen zomer fietsten man en ik de laatste etappe van onze fietstocht Utrecht-Rome. We pakten de draad weer op in Florence. Wat ontdekte ik toen ik Rome bereikte? 25 aug ‘ [...]
In balans zijn, hoe doe je dat? (+wandelcoach-tool)
Iedereen wil ‘in balans zijn’. We willen zelf in balans zijn. We willen balans tussen werk en privé. Maar wat is ‘in balans zijn’ eigenlijk? Hoe krijg je dat dan? En hoe begel [...]
Erna Eskes over de rouw om haar zoon: zo vond ik mijn weg weer
Een paar jaar geleden besloot Erna Eskes (59) een opleiding te volgen tot wandelcoach. Maar een vreselijke gebeurtenis zette alles on-hold. Erna’s zoon Gerben verongelukte op [...]
Voel je je wel eens eenzaam?
Ooit zei een coachee tegen me: ‘als je je eenzaam en rot wilt voelen moet je een half uurtje kijken op Facebook en Instagram. Dan zie je de mooie foto’s van knuffelende gezin [...]