De natuur als coachinstrument: mijn ervaring met de Wandelcoach Opleiding

‘Waar de natuur beweegt, groeit mijn manier van coachen’ 

Marloes Spoelder is een doorgewinterde strategische leider en systemisch coach. Ze coachte al buiten, maar zonder dat ze de natuur er actief bij betrok. Marloes rondde onlangs de Wandelcoach Opleiding af en beschreef haar ervaringen in een artikel voor onze Kennisbank. Ze deelt wat de opleiding haar bracht. Lees je mee? 

Het was een frisse ochtend toen ik met een coachee door het bos liep. Ik had de Basiswandeling gedaan waarbij ze haar lichaam en de natuur bewust kon ervaren. Ik zei: ‘Niets in de natuur oordeelt over je, alles is goed.’ We zeiden even niets, luisterden alleen naar het knisperen van de bladeren onder onze voeten. Na een paar minuten zuchtte ze diep en zei: ‘Nu voel ik pas wat er echt speelt.’ Ze besefte dat ze haar schaamtegevoel, waar ze al een tijd mee tobde, baseerde op het oordeel van anderen. Toen dat helder werd voelde ze zich bevrijd en opgelucht. Op dat moment besefte ik hoe krachtig de natuur kan zijn in een coachgesprek. Ik had nauwelijks iets gedaan! 

Die ervaring zette me aan het denken over hoe ik de natuur tot dan toe inzette in mijn werk. ‘Maar jij coacht toch al wandelend?’ Die vraag kreeg ik regelmatig sinds ik de Post-HBO Wandelcoach Opleiding ben gaan doen. En het antwoord is: ja. 

Als systemisch coach ging ik al met coachees de natuur in. Ik merkte dat wandelen positief bijdroeg. Gesprekken kwamen gemakkelijker op gang, het hoofd werd rustiger en mensen kwamen letterlijk én figuurlijk in beweging. En juist door die ervaringen begon ik te voelen dat er nog meer mogelijk was. 

Van decor naar coachinstrument 

De Wandelcoach Opleiding heeft mijn manier van coachen veranderd. Of misschien beter gezegd: verdiept en meer gericht op wat er voor iemand mogelijk is. 

Waar ik de natuur voorheen vooral zag als een fijne omgeving, een mooi decor, om een coachgesprek te voeren, heb ik nu geleerd haar bewust in te zetten als coachinstrument. Tegelijkertijd werd mijn coachrol helderder: ik ben niet alleen degene die vragen stelt, maar iemand die samen met mijn coachee aanwezig is in wat zich aandient in de natuur, en daarin meebeweegt richting wat er wil ontstaan. Dit inzicht vormde een kantelpunt in mijn manier van werken als wandelcoach. 

Wat is het verschil tussen wandelend coachen en wandelcoachen? 

Kort gezegd: 

• Coachen tijdens een wandeling: de natuur is vooral deomgeving waarin we ons bewegen.Het gesprek staat centraal en verloopt grotendeels zoals binnen. 
• Wandelcoaching: de natuur is een actief onderdeel van hetcoachproces.Wat mijn coachee ziet, voelt en tegenkomt in de natuur wordt bewust een ingang voor inzicht, beweging, nieuwe mogelijkheden en reflectie. 

De natuur doet iets bijzonders: zij vertraagt en nodigt uit tot reflectie en tot vooruitkijken. Niet omdat een boom of een kronkelend pad een vaste betekenis heeft, maar omdat je coachee er zelf betekenis aan geeft.  

Een coachee koos een stoere eik, ze vond hem prachtig. Maar we ontdekten samen hoe gehavend hij was door weer en wind. En toch vond ze hem mooi. Ze was er stil van want ze zag haar eigen tekortkomingen en toch mocht ze er helemaal zijn.  

Wat de één ziet, ziet de ander misschien helemaal niet. En juist daarin schuilt de kracht. Wanneer je dat eenmaal ziet, verandert ook hoe je kijkt naar wat er onderweg gebeurt en hoe je als wandelcoach naast iemand loopt: minder sturend, meer volgend en afgestemd op wat er in het moment ontstaat en waar iemand naar toe wil bewegen.

De natuur als ingang voor inzicht 

Een kruispunt op het pad kan een vraag oproepen over keuzes die voor je liggen. Een stevige boom kan iets laten voelen over wat je nodig hebt om verder te kunnen. Een omgevallen stam kan symbool staan voor een obstakel dat toch overbrugbaar blijkt. Niet omdat ik die betekenis eraan geef, maar omdat de natuur de coachee uitnodigt om te ontdekken wat zichtbaar wil worden en welke richting passend voelt.  

Vanuit dat perspectief werd ook mijn systemische blik verder verrijkt. Als systemisch coach kijk ik naar het grotere geheel: van oorsprong naar bestemming. Naar patronen, relaties en dynamieken die vaak onder de oppervlakte aanwezig zijn. Door de Wandelcoach Opleiding heb ik geleerd dat ook de natuur onderdeel kan worden van dat geheel en kan helpen om zicht te krijgen op wat iemand wil bereiken.  

Aanwezig zijn en waarnemen 

Misschien was dit wel mijn grootste inzicht tijdens de opleiding: dat ik niet steeds op zoek hoef naar de juiste vraag, de juiste interventie of het juiste antwoord. Soms hoef ik alleen maar aanwezig te zijn en waar te nemen. En samen met mijn coachee nieuwsgierig te zijn naar wat zich aandient en waar dat naartoe kan leiden. In die gezamenlijke aandacht ontstaat verbinding met jezelf, met de ander en met de omgeving. 

In die eenvoud schuilt de kracht van wandelcoaching. Dan ontstaan gesprekken die raken. Niet omdat ik de oplossing aandraag, maar omdat de coachee zelf ontdekt wat belangrijk is en welke volgende stap klopt. 

Ruimte maken voor wat mogelijk is 

Dat sluit naadloos aan bij mijn visie als coach. Verandering ontstaat niet door harder te werken of sneller te handelen. Ze ontstaat wanneer je anders leert kijken en ruimte maakt voor wat mogelijk is. 

En je hebt er niet meer voor nodig dan een wandelpad, een open blik en de natuur die je coachee precies op het juiste moment toont waar hij naar toe wil of hoe hij zich voelt. Wil hij het bos in, de open vlakte of naar het water?  

En coach, wat zou er zichtbaar worden als jij jezelf de ruimte gunt en de natuur uitnodigt om met je mee te kijken in je coaching? 

Tip voor jezelf: ga eens alleen naar buiten zonder doel of afleiding, laat je telefoon thuis en stel jezelf één open vraag: Wat laat de natuur mij zien wanneer ik echt de tijd neem om te kijken en te voelen wat zich aandient? 

Dankjewel Marloes Spoelder voor het inspirerende artikel! 

Wil je meer lezen over de natuur als coachinstrument? 

Lees deze artikelen: 

• Wat is Wandelcoaching? 
• Wat werkt beter, Wandelcoaching of binnencoaching? 
• Hoe betrek je natuur in je Wandelcoaching? (video) 
• 4x Wandelcoaching oefeningen (video) 

 Toolbox en Kennisbank 

Meer inspirerende artikelen, video's en blogs over de natuur inzetten als coachinstrument vind je in onze Toolbox Wandelcoachen.
De Toolbox Wandelcoachen is een onderdeel van onze vrij toegankelijke Kennisbank voor Coaches en Wandelcoaches 

 Wandelcoachen leren en de natuur inzetten als coachinstrument. 

Steengoed en professioneel wandelcoachen, je leert het in de erkende Wandelcoach Opleiding. 
Bekijk het complete overzicht van de Wandelcoach opleidingen en trainingen 

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, verrassende artikelen en video's over wandelcoachen en coachen. Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

©Wandelcoach.nl