Wandelcoach Laetitia Hartman Amsterdam

‘Van collega’s en patiënten kreeg ik alleen maar positieve reacties. Mijn werk deed ik goed en ik werd gewaardeerd. Iedereen blij. Behalve ik.’ Laetitia Hartman (42) werkte als huisarts in een praktijk in Akersloot. De afwisseling was leuk maar ze liep vast door de snelheid van het werk, de hoeveelheid contacten, de verschillende en soms complexe problemen en het continue schakelen. ‘Dat kon mijn hoofd niet bijbenen. De kinderen waren nog klein. Ik had geen oplaadtijd. Ik sleepte me letterlijk naar het werk. Op een gegeven moment kon ik niet meer.’

Zonde van je studie, je carrière…

‘Toen nam ik een pauze van een paar maanden. Al vrij snel merkte ik hoe goed dat me deed en ik voelde dat ik niet wilde terugkeren. Dat klinkt stoer, maar ik durfde het niet te vertellen aan mensen. Het werk paste niet bij mijn natuurlijke tempo en na vier maanden besloot ik het roer om te gooien.
Ik heb nooit getwijfeld over mijn keuze om ermee stoppen, ik denk juist dat ik het veel eerder had moeten doen. We zijn allemaal opgevoed met het idee dat je door moet zetten, door moet gaan. Ik ook, van huis uit. De druk vanuit mijn omgeving was best groot: doodzonde als je je studie niet afmaakt, echt erg als je je carrière afbreekt.’

Extreme rustpauze

‘Gelukkig kreeg ik ook steun, ze zagen hoe ik opknapte. Toen ik definitief stopte met mijn werk als huisarts voelde ik de enorme opluchting en de energie in me stromen.’ Tijdens de wereldreis die hierop volgde trokken Laetitia, haar man en kinderen ruim een half jaar intensief met elkaar op. ‘Hele dagen buiten, de ontmoetingen, geen zorgen aan je hoofd, betekenden een extreme rustpauze in ons leven.’ Tijdens de reis kwam Laetitia tot het inzicht dat ze absoluut met mensen wilde blijven werken. Maar het liefst buiten, zonder muren. ‘We trokken zes maanden met een tentje door Australië. Dat was zo fijn! Ik wilde zoveel mogelijk in de natuur zijn.’

Laetitia-Hartman-registerwandelcoach-natuur

Rustgevende natuur

‘Bomen en groen hebben een rustgevende werking. Van wandelen in de buitenlucht kun je gedachten beter op een rij krijgen. Je bent meer in contact met je gevoel. Dat wist ik natuurlijk al toen ik huisarts was. En als ik de natuur opzocht merkte ik dat zelf ook. Maar ik wist nog niet dat er onderzoek naar gedaan is door Agnes van den Berg, en dat het echt aangetoond is!’

Wandelcoach Opleiding

Terug in Nederland ontdekte Laetitia dat er een Wandelcoach Opleiding bestaat.
‘Na een gesprek met Hilde schreef ik me direct in! Omdat ik ondertussen moest zorgen voor inkomen, vond ik een tweedaagse baan bij de Geneeskunde opleiding als docent aan co-assistenten. De Wandelcoach Opleiding was een verademing, ik leerde concreet wandelcoachen, oefende met mijn oefencoachees en ontdekte hoe verfrissend de wandelcoaching in de natuur kan zijn.’

Niche

‘Tijdens de opleiding ontvouwde zich langzaam mijn niche. Wie is mijn geliefde klant? Welke mensen wil ik het liefst helpen? Ik vond het best lastig om dat toe te spitsen, omdat je daarmee anderen buiten sluit, terwijl ik al die verschillen juist zo leuk vind. Waar het op neer kwam is dat ik er wil zijn voor iedereen die vastloopt in zijn of haar studie of baan, zich er naar toe sleept en denkt: wat dóe ik hier? Ik word hier niet gelukkig van! En ondertussen ben ik toch echt gespecialiseerd in wandelcoaching van co-assistenten, arts-assistenten, (geneeskunde)studenten en young professionals.’

Levensveranderende beslissing

‘Het idee dat al je opgedane kennis, de enorme investering in je studie en al die werkervaring verloren gaat, weerhoudt mensen van een gewenste verandering. Maar het is mogelijk en zal je zo goed doen. Als je alternatieve paden voor ogen hebt en je merkt dat dat beter past, dan is het best makkelijk om zo’n levensveranderende beslissing te nemen. Vaak is het realistisch om een overgangssituatie te creëren waarin je, naast je nieuwgekozen pad, nog even voor de zekerheid van je oude situatie kiest. Als je merkt dat je keuze klopt, en je wilt verder, dan kun je het andere loslaten.’

Groeituin

‘Mijn coachpraktijk noemde ik Groeituin. Ik wandel in het Amsterdamse Bos met coachees die ik via collega-huisartsen en mijn werk als arts-docent doorverwezen krijg. En ik werk als psychologisch wandelcoach bij bureau Sterk! Erg leuk, samen met collega’s.

Eén van mijn coachees is journalist en had even geen baan. Ze werd angstig van de gedachte dat ze misschien nooit meer aan de bak zou komen. Ze vulde al haar tijd met zorgen dat ze weer werk kreeg en geld zou verdienen. Ze stond zichzelf geen moment toe om te ontspannen en iets leuks te doen. Haar angst werd groter en groter, en ze had dat zelf niet in de gaten. Met haar deed ik een oefening met drie cirkels die ik leerde in de Opleiding tot Register Wandelcoach.’

‘Ze tekende een cirkel in het zand en ging erin staan. Dit staat voor je huidige situatie. Mijn coachee was doodsbang dat het nooit meer goed ging komen en we namen tijd voor haar gevoelens.’ Dan tekent coachee er een tweede cirkel om heen, en vanuit die tweede cirkel kijk je naar je situatie en vraag je je af wat je allemaal geprobeerd hebt om deze te veranderen. ‘Mijn coachee vertelde dat ze keihard solliciteerde en op allerlei manieren haar netwerk aan het bestoken was. Nu zag ze voor het eerst dat dat haar angstige gevoelens uit de eerste cirkel juist versterkte.’

Wandelcoaching-amelisweerd

Levensles

De derde cirkel tekent de coachee buiten de twee andere. ‘Mijn coachee had al eens geleerd dat iets dat misgelopen was ook weer goed kwamen, door de tijd. Vanuit die levensles, met die ogen, keek ze naar de andere twee cirkels. En toen viel het kwartje! Ze zag dat wat ze nu deed de onrust groter maakte. De levensles herinnerde haar haar kracht. Door die bewustwording keek ze veel meer met ontspanning en vertrouwen naar de toekomst. We konden nu productief aan de wandel.
Dit soort oefeningen zijn geweldig. Het laat je ervaren wat je emoties zijn en wat je gedrag is en of het je helpt of niet.’

RegisterWandelcoach

Na de Wandelcoach Opleiding wilde Laetitia meer verdieping en bagage. ‘Op een of andere manier kwam ik maar niet op gang. Dit was mijn richting maar ik durfde nog niet zo goed. De Opleiding tot RegisterWandelcoach® was fantastisch en zette me weer opnieuw en helder in actie. In weer zo’n goede sfeer (de opleidingen bij Hilde staan er bekend om) leerde ik psychologische verdieping en prachtige oefeningen in de natuur. En nu loopt mijn bureau echt goed.

Groeituin
Is iedereen enthousiast over je studie of baan, behalve jij? Sleep jij jezelf naar je studie of baan? Twijfel je aan de keuzes die je eerder maakte? Speel je met de gedachte om het roer om te gooien, maar ben je bang voor alle reacties uit de omgeving?
Volg het Groeitraject van vier coachwandelingen met RegisterWandelcoach® Laetitia Hartman in het Amsterdamse Bos, ontdek je pad van energie, plezier en ontwikkeling!
Kijk op: groeituin.nl
Laetitia werkt ook voor Bureau Sterk!

Hilde Backus van Het Coach Bureau | wandelcoach.nl

Over Het Coach Bureau

Je las een blogartikel van wandelcoach.nl, de website van Het Coach Bureau van Hilde Backus. Leuk dat je op onze website bent!

Opleidingen voor wandelcoaches
Ben je geïnteresseerd in het vak van wandelcoach? We bieden verschillende opleidingen en geven regelmatig een (bijna gratis) kennismakingsworkshop.

Loopbaancoaching & talentontwikkeling
Ben je een professional of manager op HBO/WO-niveau? Heb je het gevoel dat je meer uit je werk en leven zou kunnen halen? Daar helpen we je graag bij.

Nieuwe artikelen direct per e-mail ontvangen?
Meld je dan aan voor ons gratis e-zine!

Meld je aan voor het gratis e-zine van Het Coach Bureau