Groepscoaching in de Natuur: Hoe maak je dit tot een succes?

Je bent misschien gewend om één op één te (wandel)coachen. Je kunt je dan helemaal afstemmen op je coachee. Maar heb je er wel eens aan gedacht om groepscoaching in de natuur te aanbieden?  Het is geweldig leuk, inspirerend en bijzonder waardevol.

Lees in dit blog wat de waarde is van wandelend groepen coachen in de natuur. We geven antwoord op de belangrijkste vragen over groepscoaching en suggesties hoe je dit praktisch aanpakt, en bieden je oefeningen en werkvormen die diepgang en plezier geven.

Wat is groepscoaching?

Groepscoaching is een vorm van coaching waarbij je nu niet één persoon begeleidt maar met een aantal mensen op pad gaat. De deelnemers leren over een vraagstuk waar ze mee worstelen of wat hun belangstelling heeft. Groepscoaching heeft altijd een persoonlijk thema. Denk aan: loopbaanvragen, zingevingsvragen, relatievraagstukken.

Wat is het voordeel van groepscoaching?

Het voordeel van wandelend een groep coachen is dat mensen van elkaar leren. Misschien herken je het: in een goede workshop krijg je nieuwe inzichten, ook met de ervaringen die anderen delen. Als de workshop helder is vormgegeven en de begeleiding is to the point en veilig: dan gaat er wat gebeuren. Je leert van andermans uitglijders en goede momenten. Je ontdekt dat je niet als enige worstelt met liefdesverdriet, eenzaamheid, of met die enorme ambitie. Er is herkenning en steun. Dat doet je goed.

Het voordeel van een groep is dat je niet alleen kunt praten over bijvoorbeeld rouw en verlies. Maar je kunt ook lastige situaties samen beoefenen. Nu speelt iemand een persoon waardoor je je genegeerd voelt, of die je onzeker maakt. Zo haal je het dagelijks leven in de groep en ontdek je nieuwe gedragsmogelijkheden. Deelnemers kunnen elkaar motiveren of een zetje geven op een manier die in jouw rol als coach niet passend is. En door de feedback van meerdere mensen krijgt iemand een ruimer beeld van zichzelf. Je hebt een dynamische en inspirerende omgeving gecreëerd.

Een praktisch voordeel voor de (wandel)coach: werken met een groep is financieel aantrekkelijk. Bovendien kan het zomaar zijn dat een deelnemer daarna een individueel coachtraject bij je wil doen.

Misschien heb je goede ervaring met coachen in een groep. Misschien ook niet. Want het lukt niet elke groepscoach om een veilige inspirerende sfeer te creëren. Hoe doe je het wel?

Wandelen in de natuur betekenisvol maken

Hoe kun je wandelen in de natuur betekenisvol maken in een groepscoaching? Wandelen in de natuur met een groep haalt je deelnemers uit hun denken. Iets kiezen in de natuur doet een appel op intuïtie, gevoel en helder weten. Ze komen even los van het cognitieve proces. Dat is de waarde van de natuur. Het biedt ook afwisseling in praten en doen.

Een verlangen verbeelden met een object uit de natuur, maakt het visueel en tastbaar. Dat vergroot helderheid en helpt bij het vinden van concrete stappen.

Wat geeft de natuur je coachee én jouw groepscoaching?

1. Natuur verankert en verdiept.
   Een symbool in de natuur representeert een inzicht, een gevoel, een ontdekking. Een steen kan staan voor kracht, een stroompje voor laten varen, een fluitende vogel voor laat van je horen.
2. Natuur bevordert reflectie.
   Wat is de betekenis van het gekozen symbool? Dit stimuleert zelfreflectie en verdieping.
3. Natuur verbindt.
   Het inzetten van natuurlijke voorwerpen maakt het proces intuïtief en verbindend met zichzelf. Het maakt de ervaring krachtig en authentiek.
4. Natuur herinnert.
   In het dagelijks leven kan je deelnemer het blad, de tak, de steen in beeld hebben en herinnert het aan inzicht en actie. Dit helpt de verandering in gedrag.

Hoe zorg je ervoor dat je groepscoaching in de natuur succesvol is?

Voor een succesvolle groepscoaching in de natuur is afwisseling belangrijk. Wissel plenaire delen af met solo-oefeningen, of in tweetallen of subgroepjes. Van langdurig plenair nabespreken of te lang in de kring staan kunnen mensen afhaken en pijntjes krijgen. Wissel wandelen af met stilstaan en zitten. Zo varieer je in beweging en rust.

Wees glashelder in het doel van een oefening, de instructies, hoelang een oefening duurt en regel de nabespreking zo dat mensen er iets van opsteken. Laat je deelnemers niet verdwalen in de groep.

Wat zijn goede oefeningen in een groepscoaching in de natuur?

Zinvolle oefeningen bepalen de impact van je groepscoaching. Goede oefeningen betrekken de natuur bij je coachwandeling. Een paar voorbeelden:

• In tweetallen op pad
  Deze oefening kun je vrijwel altijd doen: je stuurt deelnemers in tweetallen op pad met een of twee vragen die jij geformuleerd hebt en die aansluiten bij het thema van je workshop. Je kunt de coachende rol een beetje over laten aan de deelnemers, door ze heldere gespreksstructuur te geven en zinvolle vragen. Instrueer ze helder over de rolverdeling als vragensteller en luisteraar. Geef aan hoeveel tijd ze hebben wanneer ze wisselen van rol.

• De kracht van de cirkel
  Eén grote cirkel kan geweldig goed werken. Teken een cirkel in het zand. Iedereen vindt iets in de natuur dat hij associeert met het thema of de vraag die je ze meegeeft. Iedereen draagt individueel iets bij en de cirkel wordt gezamenlijk gevuld. Waar zijn de verbindingen? Wat is de symbolische betekenis? Deelnemers kunnen elkaar vragen stellen of aan een centrale persoon in het midden.

• Lichaamsgerichte oefeningen
  Aandacht voor het lichaam geeft een bezinningsmoment: hoe gaat het nu met je? Wat is nu aan de orde? Start en eindig je workshop met een lichaamsgericht moment. Leid dit in met ontspannende oefeningen, ademhalingsoefeningen, zintuigelijke oefeningen, zodat je deelnemer het lichaam en de natuur bewust ervaart.

Lees dit blog voor meer Oefeningen voor Groepscoaching.
Hoe je iemand meeneemt in een natuuroefening zie je in het blog Zo helpt de Natuur je in je Coaching met een extra video.

Hoe begin je jouw wandelcoaching met groepen?

Als je wandelcoaching in een groep wilt organiseren kies dan een thema waar je specialist in bent. Zo krijgt je groepscoaching verdieping, komt er interactie en bereiken je deelnemers ook echt resultaten.

Wat is jouw expertise? Liefdesverdriet, grenzen stellen als jonge moeder, nieuwe mogelijkheden de laatste 7 jaar voor je pensioen, druk en toch eenzaam, rouw en verlies, of iets anders? De mogelijkheden zijn eindeloos.

Hoe word je écht goed in wandelend groepen coachen?

Dit zijn allemaal goede oefeningen en aanknopingspunten. Maar de essentie zit vooral in:

• Hoe je een sfeer creëert waarin je deelnemers zich gezien en veilig voelen
• Hoe je ervoor zorgt dat je deelnemers samen in gesprek tot zinvolle inzichten komen
• Hoe je de regie houdt en tegelijkertijd zelf ook een leuke dag hebt
• Hoe je het wandelen en de natuur in je oefeningen betrekt
• Welke groepsprocessen er spelen en hoe je daar het beste mee omgaat
• Hoe je omgaat met zeer aanwezige deelnemers, of deelnemers die zich juist afzonderen
• Hoe je omgaat met praktische zaken, zoals regen, of mensen die naar de wc moeten
• Hoe je een groepswandeling ontwerpt en opbouwt zodat het een unieke en leerzame ervaring wordt voor iedereen.

Dat leer je in de tweedaagse training Wandelcoaching voor Groepen. Na de training beschik je over de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om een groepswandeling te ontwerpen en uit te voeren. En, heel praktisch: je gaat naar huis met een concreet plan dat je in je eigen praktijk kunt implementeren.

Zin om mee te doen? Je bent van harte welkom! Leer wandelend groepen coachen in de natuur.

Wil je meer lezen over groepscoaching? Kijk dan eens op 

• Groepscoaching in de natuur: Oh, werkt dat zo!? 
• 3 Uitgewerkte Groepscoaching Oefeningen in de Natuur 
• Wandelcoachen met een groep: Ik vond het doodeng… 

Toolbox en Kennisbank

Meer inspirerende artikelen, video’s en blogs over coachen en wandelcoachen vind je in onze Toolbox Coachen en de Toolbox Wandelcoachen.  Ze zijn onderdeel van onze vrij toegankelijke Kennisbank

Meer leren over Groepscoaching in de Natuur?

In de tweedaagse training  ‘Wandelcoaching voor Groepen’ leer je hoe je tijdens een groepscoaching in de natuur ervoor zorgt dat deelnemers met elkaar in gesprek gaan. Je krijgt inzicht in groepsprocessen, praktische handvatten en leert hoe je de regie behoudt. En natuurlijk ook, hoe je de natuur er zinvol bij betrekt. Superfijne training hoor. Je bent van harte welkom! 

Training Wandelcoaching voor Groepen

Waar en wanneer

• 16 en 23 april 2026, Bunnik (Utrecht)

Het overzicht van al onze opleidingen en trainingen.

Ga naar de overzichtspagina met al onze opleidingen en trainingen.