Wandelcoach Remco Heijmans: Vol lef de uitdaging aangaan!

Wandelcoach Remco Heijmans: Vol lef de uitdaging aangaan!

Remco: ‘Wandelen op zich levert al heel veel op. Het vooruit gaan, jezelf letterlijk en figuurlijk in beweging zetten. Je hoeft elkaar, terwijl je je gedachten laat gaan, niet aan te kijken. Je past je tempo aan, en er is heel veel te zien. Het doet iets met je aandacht. Soms kijk je rond, soms kijk je naar binnen. Een van de belangrijkste dingen vind ik de ruimte die je ervaart, waardoor je durf vindt voor een volgende stap.’

Remco Heijmans loopt vanuit zijn pas verbouwde huis aan de rand van Nijmegen zo het bos in. De natuur wordt er redelijk met rust gelaten. Er liggen omgewaaide bomen, waarop nieuw leven ontstaat. Zo nu en dan trekt er een schaapsherder met zijn schapen door het uitgestrekte natuurgebied. De perfecte plek voor zijn wandelcoach-praktijk.

Contact

Remco studeerde pedagogiek en sloeg de theoretische richting van opvoedingsfilosofie in. ‘Die vakken vond ik het leukst. Je denkt na over opvoedingsmodellen, mensmodellen en ethische kwesties. Maar ook de historische kant: hoe ging dat vroeger en hoe had de inrichting en de bouw van een huis te maken met stijl van opvoeden, bijvoorbeeld.’

De meeste mensen gaan vervolgens de beleidskant op en komen terecht bij gemeentes, instellingen en overheden. ‘Dat was niets voor mij, ik wilde echt iets met kinderen doen, echt contact. Ik deed toen in deeltijd de PABO, kwam voor de klas, en dat paste heel goed. Soepel inspelen op de kinderen. Dat spelen vond ik erg leuk (en de kinderen ook!) want naast mijn werk speelde ik educatief theater in verschillende voorstellingen door het hele land en ik trainde theatersportgroepen.’

Een passie voor improviseren

‘Ja, theatersport! Dat ontdekte ik tijdens mijn studie. Een vriend nam me mee naar een voorstelling van theatersport. Dat was liefde op het eerste gezicht. Het is vooral de improvisatie waar ik voor gevallen ben. Het is spannend, want je weet nooit wat er gaat gebeuren. Dus het vraagt wat lef. Maar de vrijheid en het plezier die het oplevert zijn de spanning meer dan waard. Ik heb ook wel teksttoneel gedaan, in Engeland bijvoorbeeld, maar dat improviseren is wat ik het allerliefste doe.’

Rust en ruimte

‘Met vriendin Marieke woonde ik twee jaar in Engeland.’ Marieke deed onderzoek aan de universiteit van Oxford. Remco kon er aan de slag als acteur in een verhalenmuseum. ‘Ik begeleidde scholengroepen en heb een enorm arsenaal aan prachtige verhalen opgedaan.’ Ze zijn nu een jaar terug in Nederland.

In Engeland heb je een enorme structuur aan prachtige wandelpaden en wandelgebieden, en daar hebben Remco en Marieke optimaal van geprofiteerd. ‘In onze vrije tijd trokken we rond met een campertje. We wandelden soms meerdere dagen achter elkaar met de rugzak, een tentje, heerlijk wildkamperen. Ik vond dat wandelen heerlijk. Die enorme rust en ruimte. Het maakt een vrijheid in je los.’

Zelfvertrouwen terugvinden

‘Via via ben ik daar betrokken geraakt bij een organisatie die zich inzet voor mensen met mentale problematiek, die weer terug aan het werk willen. Een reïntegratietraject, maar dan op een redelijk basaal niveau. We zorgden ervoor dat de mensen het zelfvertrouwen terug vonden om weer actief te worden. Dat ging me goed af en de interesse voor deze vorm van begeleiding, coaching, was geboren.

Ik mocht bij uitzondering trainingen volgen die bedoeld waren voor het vaste personeel. Zo kreeg ik meer voeling en handvatten om te coachen. En het paste verrassend genoeg bij wat ik daarvoor al deed, dat ging toch ook altijd over mensen en hun ontwikkeling, en contact maken. En in het onderwijs zijn veiligheid en vertrouwen geven grote thema’s Dat zijn dingen die je ook bij coaching inzet. Het werk beviel me zo goed, dat vond ik zo leuk, daar wilde ik meer mee doen.’

Wandelcoach worden

‘Voordat we terugkeerden naar Nederland vond ik Hilde al bij de coachingsopleidingen.’
Wandelen deed Remco altijd al erg graag. ‘Maar dat je wandelend kon coachen, dat had ik nooit bedacht. Vrij snel heb ik contact opgenomen met Hilde; we kwamen in januari terug en in februari begon de Wandelcoach Opleiding.

De opleiding heeft me het vertrouwen gegeven dat coachen bij mij past. Het klopt, het werkt, ik heb mooie resultaten en ik vind het ontzettend leuk. En ik heb nu een flinke gereedschapskist aan oefeningen en ervaringen die ik naar eigen inzicht in kan zetten.

Keuzestress te lijf

De wandelcoachpraktijk van Remco Heijmans richt zich op twintigers en dertigers met keuzestress. Zoekende mensen, die het moeilijk vinden om beslissingen te nemen en worstelen met hun loopbaan, relaties of het leven. ‘Ik ga met mensen op stap om dit met ze te onderzoeken, in de natuur. Ik luister, bied ruimte, waardoor mijn coachee zijn of haar verhaal en de spanning die er vaak is kwijt kan. En vervolgens ook het lef vindt om de volgende stap te zetten.’

De balans tussen verstand en gevoel

‘Ons gevoel wordt soms teveel ondergesneeuwd. Het is belangrijk om dat te onderkennen. Door de pressie van alles wat er in ons dagelijks bestaan op ons afkomt, word je soms volledig van je gevoel weggedrukt. Mensen vinden het heel prettig om buiten te zijn, te ontspannen en eens diep in- en uit te ademen. Even helemaal weg uit de hectiek van de stadse omgeving, waardoor het gevoel weer een kans krijgt.’

Natuurgebied Heumensoord

Bomen als familie om je heen

‘Een favoriete oefening van mij, is ‘Wat zegt de Boom?’, een oefening waarbij je in het bos een specifieke boom uitzoekt die je opvalt, waar je een gevoel bij hebt. Dat levert mooie inzichten op.

Een van mijn proefklanten worstelde met zijn plek in het gezin en de verhouding met zijn oudste broer. De broer maakte keuzes waarmee hij zich buiten de familie plaatste en hun moeder was hier heel verdrietig over.
De jongen vergeleek zichzelf met een jonge grove den. In een cirkel om zijn boom heen stond een groep andere grove dennen. Hij kwam al pratend tot het inzicht dat hij als de spil van de familie functioneerde, omdat hij van alles deed om de boel nog een beetje bij elkaar te houden en de lijntjes open te houden. In feite een heel systemisch verhaal en dat haalde hij er zelf uit. Het gaf hem helderheid over zijn rol in het gezin, waardoor hij die rol ook met meer vertrouwen op zich kon nemen. Prachtig!’

Van de gebaande paden af: individueel en met teams

Af en toe gaat Remco, om de gedachten te verzetten, met mensen van het wandelpad af. ‘Laatst ook op verzoek van de coachee, die wilde echt even dwars door het bos, even niet meer over de gebaande paden. Een soort speelsheid en lef worden wakker. Dat vind ik heel mooi!’

Remco Heijmans wandelcoacht ook teams en groepen. ‘Door de theatersport ben ik thuis in groepsprocessen. In eerste instantie gaat dat vooral over plezier hebben, maar er is veel meer mogelijk. Theatersport gaat ook over communicatie, over luisteren naar elkaar, over aansluiten bij elkaar, over contact maken en in het moment zijn. Hele bruikbare zaken. Mensen komen los en een team kan elkaar weer vinden. Heel anders dan in een zaaltje om de tafel zitten. Nieuwe ruimte om elkaar te zien: bevrijdend.’

Wandel met Remco Heijmans

‘Wandelen op zich levert al heel veel op. Het vooruit gaan, jezelf letterlijk en figuurlijk in beweging zetten. Je hoeft elkaar, terwijl je je gedachten laat gaan, niet aan te kijken. Je past je tempo aan, en er is heel veel te zien.’

• Wil jij weer grip op je leven krijgen, en leren omgaan met twijfel? Wil je het lef vinden om keuzes te maken die écht bij jou passen? Remco Heijmans loopt met je mee, constructief, met aandacht en compassie, in de omgeving van Nijmegen.
• Wil je een frisse wind door je team? Of verzandt je team in een reorganisatie of pittige uitdaging? Schroom niet en laat je verrassen met Remco Heijmans.

Lees meer op:
www.burodeloper.nl
www.coach_praktijk/remco-heijmans-wandelcoach-nijmegen

© Het Coach Bureau