Cecile van Damme over wandelcoaching inbedden in je organisatie

‘Ik weet nog dat ik buiten liep en mijn collega Hanneke aan de telefoon had. Ik stond bij het water en de bossen, het was prachtig weer met een mooie ijle lucht. Ze vertelde over de Wandelcoach Opleiding die ze volgde. En ik besloot ter plekke om me ook aan te melden. Het voelde bijna als een soort openbaring; dit moest ik gewoon doen.’

Cecile van Damme is een bevlogen manager bij Farent, een organisatie voor sociaal werk. Al eerder, toen maatschappelijk werkers Geertje Hellings en Hanneke Schilt uit haar team toestemming vroegen om De Wandelcoach Opleiding te volgen, ging Cecile meteen akkoord. ‘Ik vond het zo’n mooie opleiding. Ik ben zelf een buitenmens. Ik geloofde dat het zowel mijn collega’s als de cliënten goed zou doen.’

Aanstekelijk

Het was het enthousiasme van haar collega Hanneke dat aanstekelijk werkte. Maar ik zie ook wat de natuur doet. Het brengt mensen bij hun kern en geeft een innerlijk weten. De natuur ontspant, de zintuigen gaan aan, je ervaart de omgeving én je lichaam bewuster, je voelt je compleet. Dan ga je helder denken en helder voelen. Zo’n besluit is dan kloppend.

Zulke managers als Cecile zijn geweldig. Ze geven ruimte aan de teamleden en sluiten aan bij wensen en bij wat werkt.

Meer ruimte en lichtpuntjes

En dát het werkt hoorde Cecile al snel van ze. ‘Zij vragen cliënten die mobiel zijn of ze naar buiten willen om een stukje te wandelen. De meeste cliënten willen dat wel. Bij hen zetten Hanneke en Geertje wandelcoaching in. Ze geven aan dat het de cliënten veel meer oplevert: Inzicht in zichzelf en het feit dat ze blij mogen zijn met zichzelf. Veel van onze cliënten hebben te maken met complexe problemen. Vooral in deze tijden van schulden en armoede. Ze ervaren door het wandelen meer ruimte. Ze zien weer lichtpuntjes.’

Het is zo waardevol om naar buiten als je problemen ervaart omdat we juist dan binnen blijven zitten. We turen naar onze mobiel of computer. En ook in veel organisaties zitten de maatschappelijk werker en cliënt in een ongeïnspireerd gebouw, in een klein kantoortje met datzelfde schilderijtje? Of ze bezoeken de cliënt thuis waar hij toch al de hele dag verblijft. Terwijl de frisse buitenlucht 3 stappen verwijderd is! Wandelen in de buitenlucht is stressverlagend en beweging geeft nieuwe ideeën. Lekker naast elkaar lopen drukt gelijkwaardigheid uit en omdat het oogcontact minder is kunnen kwetsbaarheden er gemakkelijker zijn.

Cecile van Damme over wandelcoaching inbedden in je organisatie

Jezelf laten zien

Cecile coachte al verschillende managers en bestuurders. Ook tijdens heidagen zet ze haar kennis en ervaring als wandelcoach in. ‘Als locatie voor een heidag kozen we een mooie uitspanning in het bos, met een aantal vennetjes. We begonnen de dag met de Basiswandeling; een fijne oefening waarbij iedereen tot zichzelf kan komen.’ De oefeningen leverden veel op, vertelt Cecile: ‘Veel energie en de vrijheid om na te denken over de vraag ‘Wat wil ik nu echt?’. Collega’s lieten zichzelf zien. Dat gaf veel meerwaarde. En dan ook nog de verrijking van het buiten zijn en het gebruik van de natuurlijke elementen. Het was prachtig.’

De openheid, de energie, het vrij voelen, de verrijking. Het buiten zijn in de natuur is echt van toegevoegde waarde. Zeker als je weet hoe je haar optimaal kan inzetten.

Metaforen

Cecile vindt het inzetten van metaforen in wandelcoaching erg mooi. ‘En belangrijk’, vult ze aan. ‘In mijn beroepsgroep zijn ze hier niet zo vertrouwd mee. Ik coachte een aantal managers, en een bestuurder. Die laatste was nogal sceptisch. ‘We kunnen toch ook gewoon praten?’, gaf hij aan. Maar op een gegeven moment had hij te pakken en begon zelf metaforen te gebruiken. We liepen in een mooi heidegebied, met her en der groepjes bomen. Hij begon uit zichzelf over een groepje met bomen. Ik vroeg hem waar hij stond. Hij gaf aan dat hij aan de zijkant stond, maar dat hij liever in het midden zou staan, zodat hij er meer bij hoort. Mooi hè.’

Bomen in Amelisweerd

Innerlijke vriend

Naast het gebruik van metaforen is Cecile fan van een aantal oefeningen. ‘Ik gebruik met mijn coachees bijvoorbeeld vaak een mooie oefening over je ‘Innerlijke vriend’. De innerlijke criticus kennen we maar al te goed, daar zijn we vertrouwd mee. Maar mensen zijn het minder gewend om naast hun Innerlijke vriend te lopen. Het komt erop neer dat je met schoonheid en compassie naar jezelf kijkt. Ik zag coachees openen, en letterlijk tot tranen geroerd zijn. Ik ben blij dat ik een zetje kan geven zodat ze weer in zichzelf geloven.’ Het effect van deze oefening is blijvend. ‘Met mijn coachees heb ik een terugkoppel-wandeling. Ze begonnen allemaal over deze oefening. Een van mijn coachees had een wandelstok als symbool voor zijn Innerlijke vriend. Die staat in zijn paraplubak, en die gaat regelmatig mee als hij gaat wandelen.’

Intensief en inspirerend

Over De Wandelcoach Opleiding is Cecile uitgesproken: ‘Ik vond het superleuk. We hadden goede trainers en een gemêleerde groep van veertien mensen. Iedereen was verschillend en tegelijk aanvullend. Er was een open houding. Ik vond de opleiding heel duidelijk en gestructureerd, met concrete blokken, huiswerk en leuke opdrachten. Het was een intensief traject, maar erg inspirerend en openminded.

Trainers Anne Kremers en Marian van Riel deden het zo puur en vanuit zichzelf. Dat geeft verbinding, en geeft een rust aan de studenten. Je mag oefenen en fouten maken.’

Ook is Cecile te spreken over de locatie: ‘Amelisweerd is echt prachtig. We begonnen in de winter. Later werd het lente en liepen we in ons T-shirt. Heerlijk. De afwisseling tussen binnen – het collectieve deel van de les – en buiten vond ik erg fijn. Je gaat vaak in kleine groepjes uiteen. De feedback is dan weer plenair. Heel fijn.’

3 Wandelstappen Amelisweerd opleidingslocatie

Inbedden in de organisatie

Het is de wens van Cecile, Hanneke en Geertje om wandelcoachen verder uit te breiden in de organisatie. Cecile: ‘Maatschappelijk gezien gun ik het mensen sowieso om meer buiten te zijn. Dat is zo verlichtend. We kijken nu samen met Hilde hoe we wandelcoaching binnen de organisatie kunnen vormgeven. Het zou fantastisch zijn als we in elk team een specialist hebben die De Wandelcoach Opleiding heeft gevolgd. Dat de meerwaarde van wandelcoaching wordt gezien en dat we het aan al onze cliënten kunnen aanbieden.’

Toekomst

‘Op de korte termijn wil ik zelf een paar bestuurders of managers blijven coachen. Ik merk dat zij soms wat vast zitten. Ik gun het ze om meer los te komen uit dat stramien.’ Ook op langere termijn heeft Cecile voor ogen wat ze wil. ‘Als ik met pensioen ben, lijkt het me geweldig om naar Spanje te gaan. Mijn dochter woont daar nu met haar vriend en verdiept zich in de regeneratieve landbouw. Als ze daar ooit een finca koopt, koop ik er mijn eigen atelier. Vanuit daar kan ik dan wandelcoachen en schilderworkshops geven. Heerlijk in de natuur….”

Hartelijke groet,
Hilde Backus

© Wandelcoach.nl | Het Coach Bureau

Hilde Backus van Het Coach Bureau | wandelcoach.nl

Over Het Coach Bureau

Je las een blogartikel van wandelcoach.nl, de website van Het Coach Bureau van Hilde Backus. Leuk dat je op onze website bent!

Opleidingen voor wandelcoaches
Ben je geïnteresseerd in het vak van wandelcoach? We bieden verschillende opleidingen en trainingen.

Loopbaancoaching & talentontwikkeling
Ben je een professional of manager op HBO/WO-niveau? Heb je het gevoel dat je meer uit je werk en leven zou kunnen halen? Daar helpen we je graag bij.

Nieuwe artikelen direct per e-mail ontvangen?
Meld je dan aan voor ons gratis e-zine!

Meld je aan voor het gratis e-zine van Het Coach Bureau