De nabijheid van stilte [Video]

We willen dol graag van betekenis zijn voor de ander en daarom zijn we coach geworden. Toch? We stellen goede vragen en luisteren naar de ander. Maar hup daar heb je alweer een nieuwe vraag gesteld, een samenvatting gegeven, een conclusie getrokken, een reflectie gegeven, een suggestie. Misschien heb je al een advies gegeven. Allemaal opdat het beter gaat met de ander. Het is goed bedoeld. Maar soms zijn we wel heel hard aan het werk.

Herken je het bij jezelf? Ik zie het in de Wandelcoach Opleiding en ja, ik doe het zelf ook. Maar ik denk dat er schaarste is. Waaraan? Aan stil zijn. Gewoon met je aandacht bij de ander zijn en stil zijn. Bekijk mijn filmpje >>

Waarom is stilte zo waardevol coaching?

Een stilte geeft tijd om te denken, om te voelen en om te mijmeren.  Tijdens een stilte krijgt een gedachte de kans om verder te groeien. Een stilte in je coaching is zo de moeite waard. Maar stiltes zijn soms heel ongemakkelijk, vooral een stilte als twee mensen met elkaar in gesprek zijn kan tenenkrommend zijn. Er ontstaat een druk om die stilte op te vullen.
Tijdens een wandeling is een stilte weer heel gewoon en is een verademing. Tijdens een wandeling hoef je elkaar niet voortdurend aan te kijken, je hoeft niet direct te reageren, je kunt wat om je heen kijken.

Elkaar de ruimte geven om samen in stilte te wandelen is heel intiem. Daardoor voelt het veilig om iets persoonlijks te vertellen. Vaak komen er dan mooie inzichten en verdieping.

De nabijheid van stil zijn

Laatst gaf een collega mij een ervaring van stil zijn. Ik volgde een training in systemisch coachen, we gingen in tweetallen uit elkaar om een oefening te doen. Ik koos iets waar ik bezorgd over was en de collega stelde één vraag.

Ik begon met antwoorden en al formulerend ontdekte ik iets nieuws. Ik kwam op iets dat er echt toe deed. Ik praatte tastend en zoekend verder en ik ontdekte weer nieuwe dingen. Ik voelde dat mijn collega bij me was, ze keek geregeld mijn kant op en was stil. Ze gaf me alle ruimte. Toen ik uiteindelijk tot een besluit kwam waren we beiden geroerd. Ik was bij een fundamentele kern beland.

Wat deed ze dan wel?

Ze had niets gezegd. Helemaal niets. Je zou kunnen denken dat ze dan ook niets deed. Maar wij wisten beiden beter. Ze was met al haar aandacht, rust, warmte en vertrouwen bij me geweest. Ze luisterde met al haar zintuigen. En dat voelde ik. Daarom ging ik open en ontdekte ik de kern van de zaak.

Een stilte, best moeilijk

Het lijkt eenvoudig, toch is het best moeilijk om stil te zijn in je coaching en echt te luisteren. Probeer het. Stel je vraag en laat het stil zijn. Adem diep in en uit, zie de ander, hoor het verhaal en laat je eigen ideeën, meningen en gedachtes varen. Wees stil, luister en laat het antwoord van de ander zich ontvouwen. Je coachee praat weer verder. Zo kun je tot de kern van de zaak bij jouw coachee doordringen.

Hoe gebruik je een stilte in je coaching?

Hoe je dit zorgvuldig, integer en monter doet én hoe je dit verder op pakt in de coachwandeling (want je moet uiteindelijk wel iets doen) leer je in onze Post-HBO Coach Opleiding. Je ontvangt ook supervisie.

Wandelcoaching is fantastisch. Het is écht een toevoeging. Dát we ontspannen en ons weer ‘mens’ voelen als we wandelen in de natuur merken we bijna allemaal. Ook dat we frisse ideeën krijgen of een antwoord op een dilemma. Het is wetenschappelijk bewezen.

Als wandelcoach kun je deze effecten van wandelen in de natuur versterken. Hoe? Door het wandelende lichaam in te zetten om vruchtbaar om te gaan met emoties, en door de natuur betekenisvol te maken. Dit leer je, naast alle coachvaardigheden, structuur van het wandelcoachtraject, de coachwandelingen en de wandelcoachoefeningen en meer. De Post-Hbo Wandelcoach Opleiding.

Fris aan de slag met de Wandelcoach Opleiding na de zomer?

Hoe je zorgvuldig, integer en monter wandelcoacht op weg naar concrete resultaten leer je in de Post-Hbo Wandelcoach Opleiding. Je ontvangt ook supervisie.

Wandelcoaching is fantastisch. Het is écht een toevoeging. Dát we ontspannen en ons weer ‘mens’ voelen als we wandelen in de natuur merken we bijna allemaal. Ook dat we frisse ideeën krijgen of een antwoord op een dilemma. Het is wetenschappelijk bewezen.

Als wandelcoach kun je deze effecten van wandelen in de natuur versterken. Hoe? Door het wandelende lichaam in te zetten om vruchtbaar om te gaan met emoties, en door de natuur betekenisvol te maken. Dit leer je, naast alle coachvaardigheden, structuur van het wandelcoachtraject, de coachwandelingen en de wandelcoachoefeningen en meer. De Post-Hbo Wandelcoach Opleiding.

Meer weten over wandelcoaching en wandelcoach oefeningen?

Kijk bijvoorbeeld eens naar deze artikelen:

• Video serie met 4 wandelcoach Oefeningen
• Wandelcoach Oefening: De Natuurpiramide
• Help mijn coachee is zo stil!

Toolbox en Kennisbank

Meer wandelcoach oefeningen, inspirerende artikelen, video’s en blogs over wandelcoachen en coachen vind je in onze Toolbox Wandelcoachen en de Toolbox Coachen.
De Toolbox Wandelcoachen en de Toolbox Coachen zijn onderdeel van onze vrij toegankelijke Kennisbank

Meer leren over wandelcoachen?

Kijk eens naar:

• De NOBCO erkende Wandelcoach Opleiding
• Het complete overzicht van de vervolgtrainingen voor coaches en wandelcoaches

Nieuwsbrief

Blijft op de hoogte van de nieuwste blogs, verrassende artikelen en video’s over wandelcoachen en coachen. Meld je aan voor onze nieuwsbrief.