Erica Roosenschoon: Wandelcoaching kan ook sportief zijn!

Erica Roosenschoon: ‘Corona was een moeilijke tijd. Maar ik probeer er altijd iets van te maken. En dat is gelukt. Het aanbod van mijn bedrijf heb ik uitgebreid met een extra dienst: wandelcoaching!

Erica is eigenaar van VitalityatFirst, een bedrijf dat vitaliteit levert aan bedrijven en organisaties. Toen ze zakelijk een moeilijke periode doormaakte in corona-tijd, raakte haar dat ook persoonlijk. Gelukkig vond ze een nieuwe weg. En dat gaf haar meer dan ze hoopte.

Corona-impact

Erica heeft incompany sportscholen, dat zijn sportscholen zie ze opzet binnen een organisatie. Medewerkers kunnen sporten onder werktijd en hoeven daarvoor het kantoor niet te verlaten. Toen corona kwam en iedereen thuiswerkte, viel haar werk van de één op de andere dag helemaal stil. ‘Het was verschrikkelijk, mijn medewerkers konden niet aan het werk, ik kon mijn klanten niet bedienen en ik had contracten en verplichtingen! De druk was enorm.’

Erica moest snel schakelen. Ze zocht naar vervangende activiteiten van vitaliteit en gezondheid en ze maakte de switch naar het geven van onlinetrainingen en workshops. Álles ging online, zelfs de fysieke lessen zoals Pilates en yoga.

‘Ik ben veel business kwijtgeraakt. Het had zoveel impact. En het werkte zó lang door. Want toen de sportscholen weer open mochten, werkten veel mensen nog steeds thuis. En dat is precies mijn doelgroep!

Ik ging in de overlevingsstand. Ik voelde me enorm verantwoordelijk voor mijn bedrijf en mijn medewerkers. Mijn hoofd zat vol en ik voelde geen enkele ruimte. Inmiddels zit mijn bedrijf weer in de lift en mogen we gelukkig ook weer live op locatie onze diensten leveren. Ook voelde ik weer ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.’

Wandelcoachen

Toen zag haar partner een bericht voorbijkomen over de Wandelcoach Opleiding. ‘Hee, dat is echt iets voor mij!’, riep ik meteen. ‘Dat kan buiten!’

De methodiek van de Wandelcoach Opleiding is pragmatisch, concreet en resultaatgericht. Dat past bij mij. De opleiding verbindt fysieke ervaringen met mentale ontwikkeling.

En dat je als coach (en ook als coachee) ‘je authentieke zelf’ bent en blijft. Je hoeft als wandelcoach dus niet te veranderen maar je zet juist je unieke persoonlijkheid in. Dat sprak me ongelooflijk aan. Ik geloof daar ook in: ‘Your vibe attracts your tribe’. Je uitstraling, energie en aanpak trekt bepaalde klanten aan. En sommige juist niet, en dat is helemaal oké. Het gaf me weer energie’.

Valkuil

‘Ik kwam me zelf wel tegen hoor, in de opleiding. Van nature help ik mensen graag, en bedenk ik snel creatieve en pragmatische oplossingen. Dit was ook mijn valkuil. Als ik niet oplette, kwam ik meteen met een oplossing. Maar ja, de oplossing leeft al in de ander ….

Ik moest leren om écht te luisteren. Op mijn handen zitten, mijn tong afbijten en naar de ander te luisteren, zonder mijn eigen gedachtes te volgen. Ik vind het waardevol dat me dat steeds beter lukt.

Rustiger wandelen en rustiger praten helpen daarbij. Er komt ruimte in mij en bij de ander waardoor er vanzelf nieuwe dingen ontstaan. Met een prachtig effect: coachees krijgen vertrouwen in zichzelf en hun eigen inzichten. Zo fijn om daar getuige van te zijn’.

Niet de makkelijkste weg

‘Ik heb verschillende coachees gehad. Sommigen waren eigenlijk model-coachees: ze tonen inzet, bedenken zelf huiswerkstappen en die doen ze ook. Dat is superfijn. Maar voor mijn eigen oefen- en leerproces vind ik het waardevol om het niet zo makkelijk te hebben’, vertelt Erica. ‘Zo had ik een oefencoachee tijdens de Wandelcoach Opleiding die was uitgevallen op haar werk.

Gedurende de coachwandelingen bleek dat ze heftige dingen had meegemaakt. Ze was daarvoor ook als onder behandeling bij een psycholoog. Toen raakte ik in verwarring, kan ik dan nog wel wandelcoachen?

Ik vroeg Anne, de trainer van de Wandelcoach Opleiding, wat ik kon doen. Anne leerde me om goed af te bakenen: waarin kun jij als coach iets betekenen, en voor wat is de ander bij de psycholoog? Ik overlegde met de coachee en coachte haar op een specifiek, niet te zwaar beladen hulpvraagstuk. Dat gaf me richting, en mijn coachee ook. De natuur en de wandelcoachoefeningen waarbij daarbij heel waardevol.’

Anne

Anne is geweldig. Ze krijgt van mij een 10 met een griffel. Ze heeft de opleiding gedragen. Met haar mooie, rustige energie heeft ze me geïnspireerd, en is mijn interesse voor het vak van wandelcoach met de week gegroeid. Ze vertelt boeiend en beeldend, heeft veel praktijkvoorbeelden en is duidelijk zelf gepassioneerd wandelcoach, dat werkt aanstekelijk. Iedere les was een feestje, ik keek er steeds naar uit.

Wandel en workout

Erica richt zich met haar wandelcoaching op ambitieuze vrouwen, die zoeken naar een goede privé-werkbalans. ‘Ze willen bijvoorbeeld sporten, maar ploffen ’s avonds uitgeblust op de bank en worden ’s morgens moe wakker.’

Erica heeft een eigen (sportieve) kijk op de wandelcoaching die ze aanbiedt. ‘Het is een wandel-workout combinatie en ik noem het programma Walk en Workout. We gaan niet sporten of hardlopen hoor, maar we zijn in beweging, en als ik ergens een haakje zie, pas ik een oefening in. Ik zet alles wat ik leerde én de prachtige natuur waar ik woon in.

Ik stap hier mijn huis en het tuinhek uit, haal mijn coachee op en we lopen zo het bos in! Ik help mensen een stukje verder. Daar word ik heel blij van!’

Ben je een ambitieuze vrouw die altijd moe is en verlangt naar meer energie? Ga dan met Erica aan de wandel en laat je verrassen hoe laagdrempelig en sportief dat kan zijn.

Kijk op Het Outdoor Kantoor

Nieuwe data Wandelcoach Opleiding!

Veel mensen staan te popelen om zich in te schrijven voor de nieuwe data. Hier zijn ze.

• Bunnik: Vr 17 januari, 14 februari, 14 maart, 11 april, 9 mei, 6 juni, 4 juli 2025.
• Den Haag (eenmalig op deze locatie): Vr 7 februari, 28 februari, 4 april, 25 april, 23 mei, 13 juni, 11 juli 2025.
• Ugchelen (eenmalig op deze locatie): Vr 14 februari, 14 maart, 11 april, 16 mei, 6 juni, 27 juni, 11 juli 2025

Wil je meer lezen over de Post Hbo Wandelcoach Opleiding, en hoe je je kunt aanmelden? Je leest ook over de NOBCO-variant waarmee je de EIA-certificering kunt behalen, als je dat zou willen.

Heb je vragen? Mail naar  of stuur me een appje 06 170 66 750.

Je bent van harte welkom! Groet, Hilde Backus

Wat leer je in de Wandelcoach Opleiding?

• Je leert de heldere stappen van een wandelcoachtraject en de daarbij behorende coachvaardigheden. Veel studenten ervaren onze aanpak als totaal vernieuwend en verfrissend. En het werkt!
• Je gaat ervaren hoe tal van Wandelcoachoefeningen werken, wanneer je ze inzet en voor wie.
• Je ontdekt wat verlangen betekent, hoe je coachee hier contact mee krijgt en hoe dit energie, hoop en koers geeft.
• Je leert hoe je mensen zelf kan laten zoeken, zonder jouw interpretatie, advies, of suggesties. Je geeft je vertrouwen aan de ander. En die gaat dat voelen.
• Je begeleidt je coachee naar concrete gedragsstappen. Dan gaat er echt wat veranderen.
• Je leert hoe je kunt begeleiden bij ingrijpende en lastige emoties. En ook hier kan de natuur verzachten en troosten.
• Met de aimabele boswachter ga je op pad en krijg je meer kennis van de natuur en wat dat kan betekenen in je coaching. Je gaat aan de slag met onze WandelcoachWaaier waarmee je bomen betekenis geeft in coaching.
• Met onze leuke en ervaren ondernemerscoach leer je de basis van ondernemen. Het is ook leerzaam als je wandelcoaching op je werk wil introduceren.

Alles wat we doen heeft een basis in de wetenschap. Je maakt kennis met heldere en toegankelijke theorieën die we praktisch vertalen. De methodiek is wetenschappelijk onderzocht (RUG) en getoetst door de NOBCO. De assessoren beoordeelde onze opleiding als clear, compact, targeted and of high quality. Je zit goed!

Natuurlijk ontvang je:

• Glasheldere hand-outs
• De Tookit met ruim 30 wandelcoach-oefeningen waarbij de natuur betekenisvol wordt en het lichaam ontspant
• Een marketing wegwijzer
• Mijn wandelcoachboek ‘Wandelcoaching bij stress en onzekerheid; Zeven-Stappenplan voor coaches die de natuur in willen’ (2021, uitgeverij BOOM).
• Mijn boek ‘Op weg naar plezier in je werk’ (2012, uitgeverij Forte) als ebook.
• Onze WandelcoachWaaier ‘Zo geef je bomen betekenis in je coaching’ die ik samen maakte met boswachter Norbert Kwint en natuurtekenaar Jasper de Ruiter (past in je achterzak).

Meer info over de Post-Hbo Wandelcoach Opleiding en aanmelding. Heb je vragen? Mail naar  of bel/app naar 06 170 66 750.

Welkom!

Wil je de Wandelcoach Opleiding met NOBCO-variant?

Heb je belangstelling voor de NOBCO-variant van de Wandelcoach Opleiding? Je volgt dan dezelfde opleiding met enkele aanpassingen en je wordt Wandelcoach op Practitionerslevel. Je kunt je aansluiten als volwaardig coach bij de NOBCO.

Lees hier meer over Wandelcoach Opleiding NOBCO (EQA/EIA) en meld je hier aan.

Heb je vragen? Mail dan naar   en als je wilt, dan spreken we elkaar.

Je bent welkom!

Hartelijke groet, Hilde Backus
© Wandelcoach.nl

Tweedaagse Wandelcoachtrainingen

Wandelcoachen bij Relatieperikelen op 3 en 4 oktober
Wandelcoaching bij Rouw en Verlies op 3 en 24 oktober – VOL, meld je hier aan voor de wachtlijst.
Systemisch Wandelcoachen op 16 oktober en 20 november – VOL, meld je hier aan voor de wachtlijst.
12 maart en 2 april Nieuwe data!
Wandelcoaching voor Groepen op 8 november en 22 november. Er is nog plek!
Embodied Wandelcoachen op 19 en 20 juni 2025 Nieuwe data!

Alle trainingen vinden plaats in het prachtige landgoed Amelisweerd in Bunnik. Voel je welkom!

Professionele en persoonlijke ontwikkeling
Al onze trainingen en opleidingen zullen je plezier geven: de opbouw is helder, je leert praktische tools en heel toegankelijke theorieën die de trainers helder vertalen naar de praktijk. Je leert alles op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Niet saai, maar levendig en praktisch.

Je maakt een dubbelslag: je ondervindt alles wat je leert zélf aan den lijve. Daarnaast geven we je vandaaruit de kennis en praktische tools om op het betreffende thema met je coachees aan de wandel te gaan: je leert hoe je je coachee kunt begeleiden. De trainingen en Wandelcoach Opleidingen bieden je dus zowel een persoonlijke als professionele verrijking.

Voel je welkom! Heb je vragen? Mail naar of bel 06 170 66 750.

Ik spreek je graag!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

Wandelcoach.nl | Het Coach Bureau
| 06 170 66 750