Het leven lopen

Het leven lopen

‘Toen kreeg mijn man te horen dat hij nog maar een jaar te leven had….’, vertelt Esther Teunissen. ‘Dat was een heftig bericht voor ons hele gezin. En ik wilde net een opleiding rouwbegeleiding volgen. We hebben toen toch veel gewoon laten doorgaan. Zo bleven we allebei werken. Maar die studieplannen heb ik on hold gezet.’

‘Ik merkte dat buiten zijn en wandelen mij heel erg hielpen in het ziekteproces van mijn man en ook in het rouwproces nadat hij was overleden. Toen ik me langzaam opnieuw oriënteerde op mijn volgende stap wilde ik met die wandelervaring iets doen. Als ik nu eens een vak zou vinden dat ik buiten kan doen, waarbij ik kan lopen én mensen één-op-één kan begeleiden…. Dat zou ik mooi vinden. Ik had ervaring met het begeleiden van mensen. Ik ging zoeken en kwam uit bij de Wandelcoach Opleiding. Dat was precies wat ik zocht!’

Veelzijdig

Na haar studie Fysiotherapie werkte Esther jarenlang als fysiotherapeut, en later ook als haptonoom. De vele regels en protocollen stonden haar echter steeds meer tegen. Ze wilde een laagje dieper en kwam uit bij Theologie. ‘De wijsheid en de verhalen spraken me enorm aan.’ Esther werkte daarna ruim 6 jaar als kerkelijk werker, vooral met jeugd en jongeren. Ze leidde diensten en gaf lessen in levensbeschouwing op een middelbare school. Daarnaast was ze verhalenverteller in een verhalengroep. Het leiden van diensten lag Esther goed. ‘Ik werk nu al zo’n 15 jaar als uitvaartspreker. Heel mooi werk om te mogen doen.’

Een veilige leeromgeving

‘De Wandelcoach Opleiding was een schot in de roos. Wat me erg aanspreekt is dat er geen format op je wordt geplakt, van ‘Zo, nu ben je wandelcoach’. Je krijgt allerlei tools aangereikt die je kunt verweven met wie jij bent, in je vak en als mens. Zodat het heel erg van jezelf kan worden. Je hoeft niet eerst iets af te leren om iets goeds te doen. Er wordt gestapeld op de ervaring die je al hebt. Alles vanuit een positieve gedachte. En vanuit het idee dat je dingen mag proberen. Fouten maken mag, moet zelfs, omdat je daar veel van leert. Het geeft een veilige omgeving om vanuit te leren. Ik voelde me heel vrij en op mijn gemak. Er is veel waardering voor alle inbreng uit de groep. Je wordt echt aangemoedigd om het beste uit jezelf als coach te halen. Heel fijn vind ik dat.’

Inspelen op wat zich aandient

‘Ik ben creatief met de dingen die zich onderweg aandienen. Bijvoorbeeld een grote plas water midden op het pad. Wat doet iemand, zeker iemand die het liefst de kortste weg neemt? Dat gebruik ik dan: wat kun je doen, kun je misschien omlopen, en wat brengt dat je? In dit geval kwam mijn coachee tot het inzicht dat een omweg heel erg mooi kan zijn. En dat het je soms zelfs méér kan brengen dan dat je blind de kortste route neemt.’

Esther kan naast haar eigen creativiteit putten uit tools en oefeningen die ze tijdens de Wandelcoach Opleiding leerde. ‘Er zit van alles in mijn rugzak en door de opleiding durf ik te vertrouwen op mezelf, en de natuur.’

Het Leven Lopen

Dat vertrouwen resulteert in Esthers Wandelcoachpraktijk: Het Leven Lopen. ‘Tijdens de Wandelcoach Opleiding leer je hoe je een eigen bedrijf opstart; hoe je jouw doelgroep kiest en wat je aanbod is. Ik heb een coachtraject ontwikkeld voor een doelgroep waar ik al veel ervaring mee heb: mensen die ziek zijn of een zieke partner hebben. Ik neem hen mee in een traject van vijf wandelingen. Daarin komen verschillende onderwerpen en vragen aan bod.
Waaraan laad jij je op, wat zijn jouw bronnen? Hoe blijf je stevig op je voeten staan terwijl het eigenlijk stormt in je leven? Wat doet het met jou en je relatie als de horizon ineens zo dichtbij komt, voor je partner of voor jezelf? Hoe blijf je dan verbonden met elkaar, hoe zorg je dat je elkaar vasthoudt en aan de andere kant ruimte geeft?”

Tweedaagse training Wandelcoaching naar Vitaliteit

Als aanvulling op De Wandelcoach Opleiding deed Esther mee aan de training ‘Wandelcoaching naar Vitaliteit’. ‘In de periode dat mijn man niet lang meer te leven had, deed ik zelf een rentraject met een personal trainer om fysiek sterker te worden. Ik werkte aan mijn lijf en kon tijdens de training mijn verhaal kwijt. Dat heeft me toen erg geholpen.’

Tijdens de tweedaagse training ‘Wandelcoaching naar Vitaliteit’ werd die ervaring bevestigd. ‘Wanneer je niet goed voor je lijf zorgt, kun je andere dingen ook niet goed aan. Je moet eerst zorgen voor een goede basis: rust, bewegen, slapen en eten. Pas daarna kun je gaan bouwen. Op basis van dat inzicht heb ik mijn eigen wandelcoachtraject aangepast, met meer ruimte voor die basis. Die aanvullende training was voor mij enorm waardevol.’

Collages uit de natuur

Ook als coach zelf is het belangrijk om emotioneel op orde te zijn. Pas dan kun je er goed zijn voor je coachee. Esther ontdekte een nieuwe bron van energie. ‘Wat ik zelf onverwacht leuk vond, is het maken van een natuurcollage. Dat vond ik in eerste instantie gedoe en getrut. Maar ik vond het heel erg leuk om te doen. Je krijgt eigenlijk een portretje van dat moment. Dat doe ik nu nog wel eens zelf tussendoor. Het verschilt per moment wat eruit komt. Het ene moment heb ik behoefte aan mildheid en dan maak ik een collage met veertjes en mos. En de andere keer mag er meer pit in, en wordt het iets met een stevige stok of takken.’

Een nieuwe baan!

Afgelopen zomer kreeg Esther een mooie baan aangeboden als wijkregisseur bij de gemeente Zutphen. Op termijn krijgt ze de mogelijkheid om binnen haar baante gaan wandelcoachen, dat is een mooie bijkomstigheid. Op dit moment staat haar eigen wandelcoachpraktijk op een laag pitje. Maar als je verbonden wilt blijven en lichtheid wilt ervaren terwijl het in je leven stormt dan loopt Esther graag met je mee. Kijk op de website van Esther Teunissen: hetlevenlopen.nl.
Het is haar missie om lichtheid – en humor – door te geven. ‘En al lukt dat maar een klein beetje, dan vind ik dat al heel mooi. Want het leven is zó fantastisch!’

© Wandelcoach.nl | Het Coach Bureau