Vind jouw wandelcoach…

Pepita van Haren-Appl

Walking Sense | Mindful Wandelcoaching en Training | Wageningen

Ontdekken van bewuste, vriendelijke en evenwichtige zelfsturing, juist wanneer het niet meer loopt zoals je graag zou willen en anders verder wilt.

Mindfulness & Wandelcoaching | weten – voelen – dóen

Persoonlijk leiderschap en stressmanagement
.

‘Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg.’

Deze tekst las ik ooit op een Loesje-poster en symboliseert voor mij het traject van Wandelcoaching. Je bent als het ware een beetje verdwaald. Je eigen weg vinden, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Juist als het niet meer lekker loopt wil je graag weten hoe je verder kunt. Het antwoord vind je door een nieuw avontuur met jezelf aan te gaan. Ga op onderzoek, ontdek en daag jezelf uit. Durf jezelf kwetsbaar op te stellen en onorthodoxe vragen te stellen. Samen met een wandelcoach hoef je niet te verdwalen en kun je je eigen weg zoeken.

Als het begint te knellen!

Velen van ons draaien het grootste deel van de dag op de automatische piloot. Heel handig, totdat onze automatische gedachten en handelingen niet meer effectief of helpend zijn. Zonder dat we er erg in hebben belanden we in een neerwaartse spiraal die onze gezondheid en gevoel van welzijn onder druk zet. Onze vaste patronen, blijken niet langer passend te zijn in de huidige situatie of fase van het leven. Maar ja, je deed het altijd zo en weet niet beter. Het grote verschil is dat het nu begint te knellen!

Wat je niet weet kun je niet veranderen.

De onderstaande quote van H.D. Thoreau (Naturalist) klinkt heel diep, maar kijk voor jezelf maar eens of je niet bij tijd en wijle denkt: “Waar is de tijd gebleven? Alweer een jaar voorbij!” 

“Only that day dawns, to which we are awake.” from Walden by Henry David Thoreau 

Mindfulness helpt bij het bewustworden van (het wakker zijn in) de momenten van je leven, door er gericht aandacht aan te geven op een vriendelijke, niet oordelende manier. Het is de kwaliteit van die momenten, die uiteindelijk je leven bepalen. Al wandelend, help ik mensen op weg met het bewustworden van hun eigen richting in persoonlijke vraagstukken. Opnieuw het denken en voelen op één lijn brengen. Als vanzelf rolt daaruit vaak de meest natuurlijke verandering voort. Op weg naar een rijker en authentieker leven, langs het pad van bewuste, vriendelijke, effectieve zelfsturing. Doen wat het beste bij jou past. Je weer vrij voelen!

‘Aha’-momenten

Regelmatig ervaren mijn klanten ‘aha’-momenten en krijgen zij nieuwe inzichten of juist die bevestiging van iets wat zij altijd al dachten en/of voelden. Mijn manier van aanpakken brengt voor klanten dat perspectief waar zij anders aan voorbij zouden gaan. Dichter bij zichzelf en beter passend bij hun natuurlijke manier van zijn.

Locaties:

  • Wageningen e.o.
    Normaal gesproken wandel ik met mijn klanten in het bosrijke gebied tussen Wageningen, Bennekom, Wolfheze en Ede. Een uniek stukje Veluwe met een rijke flora en fauna. Daarnaast organiseer ik…
  • Exclusieve trajecten op Nationaal Park de Hoge Veluwe
    Kunst, cultuur en natuur zijn voor mij een grote inspiratiebron voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Als vrijwilliger ben ik werkzaam op het Nationaal Park de Hoge Veluwe. Op aanvraag organiseer ik coaching- en trainingsactiviteiten op deze unieke locatie. Klanten die hiervan gebruik hebben gemaakt, ervaren dit als een extra ‘boost’ van hun ontwikkelingstraject.

In mijn rol als trainer/coach ben ik er voor de persoonlijke groei en ontwikkeling van de ander.

Mijn klant…

  • Staat open voor verandering
  • Wil de verandering niet langer voor zich uitschuiven, maar actief oppakken
  • Durft de uitdaging met zichzelf aan te gaan
  • Durft zich kwetsbaar op te stellen
  • Houdt van de natuur
  • Wil vanuit bewuste, vriendelijke en evenwichtige zelfzorg, richting geven aan het volgen van een eigen pad. Weten – Voelen – Dóen

Ik …

  • Geloof in compassievolle zelfsturing, uitdaging en zingeving
  • Ben ondersteunend aan jouw groei & ontwikkelingsproces
  • Stel analytische vragen, waardoor jij met meer diepgang op onderzoek uitgaat
  • Heb een brede professionele basis en werk niet met trucjes vanuit één methode
  • Denk graag (creatief) probleemoplossend
  • Werk in en met de natuur
  • Bied (face-to-face én online) inspirerende, motiverende en betrokken (wandel)coach- en trainingstrajecten
  • Bied (face-to-face én online) mindfulnesstraining
  • Hanteer als motto: ‘Volg je eigen pad.’

WALKING SENSE – Weten – Voelen – Dóen

Mindful (Wandel)coaching en training| Persoonlijk Leiderschap | MBSR-Stressreductie

Belangstelling om eens te kijken of jij nog op de goede weg bent en wil je jouw persoonlijk leiderschap opnieuw aanspreken? Mailen kan naar:

Gecertificeerd Wandelcoach (incl. Stressmodule)
Gecertificeerd Mindfulness trainer (Cat. 2)
Aangesloten bij de beroepsvereniging voor coaches – NOBCO
Aangesloten als geaccrediteerd docent bij het – CRKBO

Bezoek voor meer informatie de website van Pepita
De hier getoonde wandelcoach heeft een of meerdere opleidingen bij Het Coach Bureau gevolgd maar werkt volledig zelfstandig vanuit zijn of haar eigen bedrijf of coachingpraktijk. Deze wandelcoach is, tenzij anders vermeld, dan ook niet als coach aan ons bureau verbonden.

Pepita van Haren-Appl
Walking Sense | Mindful Wandelcoaching en Training

Wageningen e.o. & Nationaal Park de Hoge Veluwe

Wandelcoach Opleiding

Gecertificeerd Wandelcoach
Deze wandelcoach heeft met succes de CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding® van Het Coach Bureau afgerond.