Veel werkende ouders met jonge kinderen hebben het zo druk met het combineren van werk- en zorgtaken dat ze uit het oog verliezen wat er voor hen zelf werkelijk belangrijk is.

Herken je je in een of meer van het volgende:

• Je hebt het gevoel dat je op de automatische piloot leeft en nergens echt aandacht voor hebt:
• Je hebt moeite om werk- en zorgtaken te combineren en dreigt vast te lopen in je werk;
• Je bent rent, holt en vliegt maar door;
• Je leven lijkt meer op een nog af te ronden to do- list;
• Je hebt moeite om er na een dag werken echt te zijn voor je kinderen en/of je relatie;
• Je ervaart vermoeidheid;
• Je hebt man, werk en kinderen en toch voel je je niet gelukkig;
• Je voelt je schuldig naar je kinderen of je werkgever;
• Je hebt een diepgekoesterde wens of ambitie en weet niet hoe je dit kunt realiseren.

In het wandelcoachtraject “Maak ruimte voor je werkelijke wens” werk je in 4 wandelingen actief aan een goede werk/ privé balans en een leven dat goed bij jou en je gezin past. Ik help je:

• Op adem te komen;
• Lopend stil te staan bij wat er voor jou werkelijk toe doet;
• Bewuste keuzes te maken;
• En stappen te zetten naar een lichter en vervullender leven!

Daarnaast bied ik een wandelcoachtraject op maat voor ouders die gezond willen omgaan met stress.

Waarom wandelcoaching?

Laat de volle agenda even voor wat het is en stap de natuur in. Het lijkt zo voor de hand te liggen, en toch. In de natuur is het makkelijker om vanuit een afstand naar je leven te kijken. De natuur werkt als spiegel en laat je weer in contact komen met de dingen die jij echt belangrijk vindt. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de natuur een kalmerend en stress verlagend effect heeft. Wandelen in de natuur is een welkome tegenhanger om met de dagelijkse grote hoeveelheid in- en externe prikkels om te gaan.

Mijn aanpak

Ik coach oplossingsgericht. Daarnaast maak ik gebruik van (evidence based) inzichten en methoden op het gebied van mindfulness en compassie. Ik ben als coach aangesloten bij NOBCO.

Nieuwsgierig geworden?

Neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek of een kennismakingswandeling!