Als wandelcoach begeleid ik mensen met chronische stressklachten en (beginnende) burn-out naar duurzaam herstel en stevigheid. Zij hervinden hun energie en levenslust. Eigenheid en talenten komen tot bloei. De natuur is hierbij een grote inspiratiebron en wordt bewust ingezet. De combinatie van natuur en wandelend in gesprek gaan, is kernachtig en helend. In de natuur zijn heeft een positief effect op je fysiek en mentaal welbevinden. Ik heb dit persoonlijk en jarenlang in mijn werkend leven met kinderen, (jong)volwassenen, moeders en ouderen ervaren. Buiten op adem komen en werken aan je binnenste. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.

Wandelcoaching kan de duur van ziekteverzuim verkorten en erger voorkomen. Coaching in de natuur werkt ondersteunend en toekomstgericht naast een hulpverleningstraject bij een therapeut of psycholoog.

Dromen en spelen

In de natuur mag je dromen tussen bomen. Je verlangen ontdekken. Je gaat van de gebaande paden af op avontuur naar plekken waar het spannend is en plezierig. Ervaren wie je bent en de vertaalslag maken van hoofd naar weer voelen. Op een speelse en creatieve manier creëer je beweeglijkheid in moeten versus willen. Je verlangen wordt concreet in het zetten van stapjes naar jouw doel. Er verandert echt iets!

Stevig in je schoenen

Is een wandelcoachtraject waarin je letterlijk bodem onder je voeten krijgt. Herstellend van een burn-out leer je goed voor jezelf te zorgen. Je herkent je grenzen en kan ze in werk/levens situaties stellen op een manier die bij jou past. Je gaat je lekker in je vel voelen en kijkt milder naar jezelf. Je maakt  ( nieuwe ) keuzes die passen bij jouw talenten, kwaliteiten en ambities. Stevig en trouw aan jezelf.

Regie over je leven

Stap voor stap krijg je grip op wat voor jou belangrijk is. Ontdek je je rode draad en thema’s die bij jou horen. Je laat los wat knelt en schept zelf nieuwe mogelijkheden voor een gelukkiger leven. Ik loop een tijdje met je op en laat je op enig moment los om je eigen route te lopen. Vol vertrouwen de toekomst tegemoet.