Natuurlijk Ontstressen: Het coachprogramma om te ontstressen en inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt.

Uitval van zieke medewerkers t.g.v. stress en burn-out komt steeds vaker voor en is heel ingrijpend voor de medewerker, zijn gezin maar ook voor organisaties.

Mijn doelstelling is om medewerkers duurzaam inzetbaar te houden en de vitaliteit binnen organisaties te vergroten. Als Register Wandelcoach neem ik coachees daarom in 3 maanden, gedurende 4 wandelingen mee de natuur in. Zij krijgen inzicht in de oorzaken van stress en burn-out klachten. Ontdekken wat ze kunnen veranderen om te herstellen en krijgen praktische handvatten om direct zelf aan de slag te gaan.

Ervaar jij stress en voel je je overbelast?

• Burn-out of vechtend ter voorkoming van een burn-out?
• Heb jij te maken met autisme of ben je een HSP?
• Nieuwsgierig waarom je werk je zoveel stress oplevert?

Werknemers worden continu geconfronteerd met een te hoge werkdruk. Je kunt de kwaliteit niet leveren die je wilt en bent je gehele dag aan het haasten. Een administratieve ballast waar je U tegen zegt, waardoor je geneigd bent alleen nog maar te doen wat hoort in plaats van wat helpt.

ASS-ers en HSP-ers hebben het zwaar in de huidige maatschappij.
Je raakt burn-out en er zijn te veel prikkels waar je je moeilijk aan kunt onttrekken. Je bent te weinig in de natuur om te ontspannen en je op te laden.

Het kan anders, echt waar! Stel je voor dat je je Innergy hervindt om te voorkomen dat je burn-out raakt. Je de voordelen van ASS en HSP leert benutten. Je op je werk keuzes durft te maken door te doen wat helpt in plaats van alleen maar te doen wat hoort.
Zo kun je weer genieten, heb je energie voor je eigen wensen en verlangens en ervaar je weer plezier in het leven.

Als gespecialiseerd Register wandelcoach begeleid ik je in 4 wandelingen naar inzichten, rust en ontspanning.

“NATUURLIJK ONTSTRESSEN LEVERT JE HET VOLGENDE OP:

• Je voelt je meer ontspannen, energieker en hebt meer zelfvertrouwen.
• Je wordt je bewust van jouw stress uitlokkende factoren.
• Je komt in beweging en krijgt zicht op de omgeving waarin jij het beste tot je recht komt.
• Je komt tot bezinning en bepaalt wat jou motiveert, waar jij voor staat en wat belangrijk voor je is.
• Je borgt je nieuwe inzichten en leefgewoontes zodat ze ook na de coaching van kracht zullen zijn.
• Je hervindt je Innergy en durft voor jezelf te kiezen.
• Tijd voor jezelf.

Een specifieke coachvraag?

Jij bent uniek, net als je coachtraject. Voor jouw specifieke coachvraag begeleid ik je in een kort, maar intens, coachtraject van 4 sessies waarin we werken aan jouw coachvraag. Dit doen we al wandelend in de natuur waarbij we de natuur actief inzetten als hulpbron in de vorm van metaforen, zijn energie en de helende omgeving die de natuur ons biedt. We nemen steeds 1,5 uur de tijd waarin we afwisselend wandelen, verdiepende opdrachten toepassen en er ruimte is om inzichten te verteren. Hiervoor is een traject van (doorgaans) 4 sessies voldoende.

Tijdens het traject kun je heel wat bereiken, maar soms komen we er samen achter dat er meer speelt wat aandacht verdient. Het toevoegen van losse sessies behoort dan ook tot de mogelijkheden.

Coaching voor je medewerkers:

Vind jij het als manager belangrijk dat je medewerkers duurzaam inzetbaar zijn?
Heb je te maken met een te hoog verzuimpercentage?
Samen maken we een coachtraject op maat zodat je medewerkers duurzaam inzetbaar zijn en je verzuimpercentage daalt.

Coaching nodig voor je gehele team? Ook dit behoort tot de mogelijkheden.
Door mijn ervaring als leidinggevende aan gespecialiseerde teams weet ik hoe lastig het is om als manager het tij te keren. Inzet van een externe coach is vele malen effectiever.